Angebot, Methoden & Referenzen

Was ich Ihnen biete

Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu sich selber und/oder in eine gestärkte Beziehung. Genauso gerne helfe ich Ihnen dabei, schwierige Situationen und Handlungsmuster zu verstehen und die Ursachen dafür zu erkennen. Darauf aufbauend entwerfe ich mit Ihnen Pläne und entwickle Strategien, wie Sie Ihr Leben besser ausrichten können, damit Sie sich darin wohl fühlen. Mein Angebot umfasst:

  • Vermittlung von Strategien zur Selbstwahrnehmung und Unterstützung zum Erlangen von mehr Selbstbewusstsein
  • Unterstützung zur Stärkung Ihrer Paarbeziehung - von Distanz zu Verbundenheit
  • Problem- und Konfliktanalyse (beruflich und privat), verbunden mit der Ausarbeitung von Lösungsstrategien
  • Hilfe im Umgang mit belastenden Gefühlen und Zuständen (Schicksalsschläge, Lebenskrisen, Paarkonflikte, Familienkonflikte, Sinnkrisen, Hochsensibilität u.ä.)
  • Unterstützung zur Überwindung von Angst, Depression, Burnout, Zwang, Essstörung, Trauma, Schlafstörung, Schmerzen
  • Achtsamkeitstraining in der Natur, Lösungsorientierte Spaziergänge, Gespräche im Freien

Welche Methoden ich anwende

Egal ob über Beratung via Telefon oder bei mir in der Praxis - in meiner Arbeit kommen eine Vielzahl von Strategien und Techniken zum Einsatz. Diese entstammen ganz unterschiedlichen therapeutischen Ausrichtungen: Techniken aus der Kognitiven-Verhaltenstherapie sind genauso vertreten wie Ansätze aus einer Achtsamkeitsbasierten, Ressourcenorientierten oder Interpersonalen Therapie. Ich folge einem Behandlungsplan, welcher für jede Person individuell ausgearbeitet wird. Meiner Ansicht nach gibt es kein Pauschalrezept für die Überwindung von Schwierigkeiten. Es gibt nur die einzelne Person, die ich in ihren unterschiedlichen Bedürfnissen und Anliegen ernst nehme und anhand der therapeutischen Technik behandle, die mir passend und für den Klienten am besten geeignet erscheint.

Dabei spielt es auch eine Rolle, was Sie sich vorstellen und von mir als Therapeutin, Beraterin oder Coach wünschen. Denn nur dann, wenn Sie das Vertrauen haben, mit meiner Unterstützung Ihren Zielen näher zu kommen, ist mein Wissen für Sie hilfreich.

Das sagen meine KlientInnen über mich

Ich unterliege der beruflichen Schweigepflicht und halte mich daran - alles, was ich von Ihnen erfahre und wir gemeinsam erarbeiten, bleibt vertraulich. Aus diesem Grund sind alle nachfolgenden Rückmeldungen von KlientInnen anonymisiert.

Die regelmässigen Gespräche mit Ihnen bedeuten mir sehr viel. Gerade in meiner aktuellen Lebenssituation, wo ich Neuland betrete - auf eigenen Wunsch notabene. Weil ich mich mit so vielen Veränderungen in so kurzer Zeit umgebe und Entscheide über Dinge zu fällen habe, ohne aber auf Erfahrungen zurückgreifen zu können, fühle ich mich immer wieder verunsichert, werde von Wellen voller Zweifel ergriffen, finde mich in einer Handlungsstarre. Mit Ihrer ruhigen Art erinnern Sie mich gerade in diesen Momenten an meine Ziele und Absichten, und vor allem auch mein ureigenes Potential. In Bildern gesprochen: Ich fühle mich wie das Kind, das über einen schmalen Balken balancieren möchte. Für den Fall, dass mich das Gleichgewicht im Stich lassen sollte, weiss ich, dass Sie daneben stehen und ich Ihre stützende Hand jederzeit ergreifen könnte. Ein paar Mal bin ich bereits ins Schwanken geraten, und ich konnte auf Ihre Hand zählen. Und mir scheint, es geht immer besser. Dennoch ist es gut, Sie noch eine Weile in der Nähe zu wissen. Irgendwann wage ich es allein…

- Frau Z.I., 40 Jahre

Die Begleitung durch Frau Herrmann auf den verworrenen Pfaden der Entdeckungsreise meiner Persönlichkeit ist sehr bereichernd! In einer stets wertschätzenden und offenen Atmosphäre vermag Frau Herrmann mich an neue Erkenntnisse über meine Person und mein Leben heranzuführen, die mich jedesmal weiterkommen lassen auf meinem Weg. Mittels behutsam und differenziert gestellter Fragen nähern wir uns beeinträchtigenden Hindernissen und dank der bestärkenden und dennoch herausfordernden Haltung von Frau Herrmann gelingt es mir, durch die gemeinsame Analyse der Situation nach und nach einen anderen Blick auf bisherige Schwierigkeiten zu entwickeln. Ermutigt durch diese äusserst klärenden Einsichten kann ich alltägliche sowie besondere Schritte mit mehr Sicherheit und Zuversicht angehen. Dabei berücksichtigt Frau Herrmann jederzeit feinsinnig meine jeweilige Verfassung und geht mit kreativen, auf mich abgestimmten Strategien darauf ein. Ich fühle mich in ihrer Begleitung sehr aufgehoben!

- Frau T.H., 35 Jahre

Was kann ich heute für Sie tun, damit Sie sich in Ihrem Leben wohl fühlen?

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