Ich wünsche Ihnen viel Freude mit meinen Inspirationen!

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PDF Dokument: 5 Notfallstrategien für sofortige Stressreduktion

Klicken Sie hier, um die Notfallstrategien herunterzuladen

PDF Dokument: Strategien im Umgang mit schmerzhaften Erinnerungen

Im dazugehörigen Blogartikel schreibe ich darüber, wie Sie schmerzhafte Erinnerungen an die Vergangenheit loslassen können. Sie finden den Blogartikel hier

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MP3 Datei: Ausrichtung auf die innere Welt - wahrnehmen und spüren lernen

Im dazugehörigen Blogartikel schreibe ich darüber, wie Sie Ihre innere Ruhe finden und lernen können, sich selber besser zu spüren. Sie finden den Blogartikel hier

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PDF Dokument: Talente entdecken und leben - Potential entfalten!

Im dazugehörigen Test erfahren Sie, ob Sie Ihr Potential bereits voll entfaltet haben. Machen Sie den Test hier

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PDF Dokument: Vorlage Tagebuch zur Beziehungsstärkung

Beziehungen können auf ganz unterschiedliche Art und Weise gestärkt werden. Ein einfacher und gleichzeitig enorm wirkungsvoller Weg ist die bewusste Lenkung unserer Aufmerksamkeit. Was wir fokussieren bestimmt wesentlich, wie wir über eine Situation oder einen Menschen denken. Richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Verhaltensweisen oder Charakterzüge unseres/r Partners/in, die uns nicht gefallen, uns verletzen oder ärgern, so folgen unsere Gefühle dementsprechend und wir empfinden Distanz, Traurigkeit oder Ärger. Richten wir unsere Aufmerksamkeit stattdessen darauf, was unser/e Partner/in gesagt oder getan hat, das uns gefallen und gestärkt hat, so fühlen wir uns automatisch näher und verbundener. So einfach es klingt, so einfach ist es auch! Je bewusster wir darauf achten, was unser/e Partner/in dazu beiträgt, dass es uns gut geht und wir schöne Momente im Alltag erleben dürfen, um stärker ist die Liebe und Zuneigung für den/die Partner/in spürbar. Niemand ist perfekt und natürlich ist es wichtig, Unstimmigkeiten zu klären und dafür zu sorgen, dass beide Partner sich in der Beziehung wohl fühlen, sich gehört und respektiert fühlen. Für schwierige Gespräche ist es jedoch immer von Vorteil, wenn uns bewusst ist, dass der/die Partner/in uns auch viele schöne Momente beschert und wir ihn/sie dafür wertschätzen können. In diesem Sinne möchte ich Sie dazu einladen, sich ein paar Wochen lang bewusst darauf zu achten, inwiefern Ihr/e Partner/in zu Ihren schönen Momenten und Ihren angenehmen Gefühlen im Alltag beiträgt. Ich habe Ihnen dazu eine Tagebuchvorlage erstellt, die eine Wochenübersicht und leitende Fragen enthält, anhand derer Sie ihr Bewusstsein schärfen können. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Beobachten und Stärken Ihrer Beziehung! Möchten Sie zunächst wissen, wie verbunden Sie sich mit Ihrem/r Partner/in fühlen? Machen Sie den Test hier

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